SEMAINE TYPE

... pour la Quinquin!

LUNDI
Midi: STEP
Soir: au moins 10 kms de course à pieds

MARDI
Midi: Piscine
Soir: au moins 10kms de course à pieds

MERCREDI:
Midi: Piscine
Soir: Rien!

JEUDI:
Midi: STEP
Soir: au moins 10kms de course à pieds

VENDREDI:
Midi: Cuisses, Abdos, Fessiers
Soir: Salsa

WEEK END:
Rien!!! ou alors du VTT occasionnellement.

Comments

[Elodie]

Ben dis moi sacré programme !! Pffff je sais pas comment tu fais !!! J'ai pour ma part repris le sport mais seulement le vendredi soir !! lol !! en tout cas ça fais un bien fou !!!
Gros bisous et bon courage pour ce programme
Elo

[lasey]

ça c'est du planning !!

[La méchante]

Vive la motivation du lundi... mais va t-elle durer toute la semaine???

[Valentine]

Je suis fatiguée rien que de te lire.
Et je t'envie de réussir à pratiquer autant d'activités.

Bravo !!

[Anne-Laure]

Eh ben dis donc, je suis impressionnée...!! Quelle motivation ! Chapeau !!